Chiều qua (19/5), một trận mưa giông nhiệt lớn với gió mạnh cấp 5, cấp 6 đã xảy ra tại TP Huế . Cơn giông kéo dài khoảng nửa tiếng đồng hồ. Dù đã giúp làm giải nhiệt thành phố Huế sau nhiều ngày nắng nóng lên đến xấp xỉ 40 độ C, nhưng cơn giông kèm gió mạnh đã làm gãy đổ một số cây xanh ở đường Ngô Quyền, Lê Lợi và làm ngập một số tuyến phố chính.
1 cây phượng già bị gãy trên đường Lê Lợi. (Ảnh: Dân trí) Giông nhiệt và tố lốc thường xảy ra về chiều tối trong những ngày có nhiệt độ cao. Theo Trung tâm dự báo khí tượng thủy văn Trung ương, nắng nóng sẽ còn tiếp diễn trong 2-3 ngày tới. Riêng vùng Trung Trung Bộ, nhiệt độ trung bình là trên 39 độ C. CBS |
Cần phải có chế độ ăn uống riêng trước khi bước vào detox thực sự để quá trình đạt được hiệu quả. Tuyệt đối tránh xa các loại đồ ăn giàu protein, bánh mỳ trắng, bánh ngọt, đường và các đồ uống có chất kích thích như cafe hay rượu. Bạn chỉ nên ăn những đồ ăn chưa qua chế biến như salad, hoa quả, ăn nhiều rau và uống thật nhiều nước.
Đặc biệt là đồ uống tẩy lọc gan 2 lần mỗi ngày vào sáng và tối. Công thức pha chế đồ uống tẩy lọc gan gồm hỗn hợp: 2 thìa xúp đầy (hoặc 1/3 cốc) dầu ôliu, 1/3 hoặc 2/3 cốc nước chanh tươi, 3-5 nhánh tỏi, một mẩu gừng nhỏ, nửa gram ớt đỏ và đổ đầy với nước cam ép. Nếu không có nhiều thời gian tận hưởng sự nghỉ ngơi, thư giãn ở resort thì bạn nên chuẩn bị quá trình này trước ở nhà.
Quá trình detox:
Quá trình detox có nhiều cấp độ với các khóa kéo dài khác nhau. Thông thường đối với những người không có nhiều thời gian, đi du lịch kết hợp detox thường chọn khóa kéo dài 3,5 ngày. Còn nếu bạn có dư dả thời gian và muốn giảm cân cũng như thanh lọc cơ thể thực sự thì nên tham gia khóa 7 ngày sẽ giúp cho quá trình thải độc tố triệt để và hiệu quả hơn nhiều.
Nguồn: vtv.vn
Link: http://vtv.vn/thoi-su-trong-nuoc/giong-loc-mua-da-gay-nhieu-thiet-hai-tai-hue/69587.vtv
No comments:
Post a Comment