Số kinh phí cần để sửa chữa các hồ này trong năm 2013 và 2014 là 1.207 tỉ đồng. Trong đó, năm 2013 cần 559 tỉ đồng và năm 2014 cần 648 tỉ đồng. Cụ thể, hiện cả nước có tổng số hơn 200 hồ đập đã bị hư hỏng. Tại tỉnh Bình Thuận hai hồ chứa Đu Đủ và Tà Mon bị xuống cập nghiêm trọng, thân đập bị thấm, cống lấy nước hư hỏng nặng. Tại tỉnh Lâm Đồng, hồ Đạ Tẻh cũng đang bị thấm rất nặng. Tỉnh Quảng Ngãi có hồ Đá Bàn và hồ Ông Thơ có đập dài, thân đập không ổn định nên thấm thành dòng, không đảm bảo an toàn khi xả lũ tràn… Lê Phượng |
Cần phải có chế độ ăn uống riêng trước khi bước vào detox thực sự để quá trình đạt được hiệu quả. Tuyệt đối tránh xa các loại đồ ăn giàu protein, bánh mỳ trắng, bánh ngọt, đường và các đồ uống có chất kích thích như cafe hay rượu. Bạn chỉ nên ăn những đồ ăn chưa qua chế biến như salad, hoa quả, ăn nhiều rau và uống thật nhiều nước.
Đặc biệt là đồ uống tẩy lọc gan 2 lần mỗi ngày vào sáng và tối. Công thức pha chế đồ uống tẩy lọc gan gồm hỗn hợp: 2 thìa xúp đầy (hoặc 1/3 cốc) dầu ôliu, 1/3 hoặc 2/3 cốc nước chanh tươi, 3-5 nhánh tỏi, một mẩu gừng nhỏ, nửa gram ớt đỏ và đổ đầy với nước cam ép. Nếu không có nhiều thời gian tận hưởng sự nghỉ ngơi, thư giãn ở resort thì bạn nên chuẩn bị quá trình này trước ở nhà.
Quá trình detox:
Quá trình detox có nhiều cấp độ với các khóa kéo dài khác nhau. Thông thường đối với những người không có nhiều thời gian, đi du lịch kết hợp detox thường chọn khóa kéo dài 3,5 ngày. Còn nếu bạn có dư dả thời gian và muốn giảm cân cũng như thanh lọc cơ thể thực sự thì nên tham gia khóa 7 ngày sẽ giúp cho quá trình thải độc tố triệt để và hiệu quả hơn nhiều.
Nguồn: sgtt.vn
Link: http://sgtt.vn/thoi-su/178091/can-1200-ti-dong-sua-chua-cac-ho-dap-truoc-mua-mua-lu.html
No comments:
Post a Comment